viernes, 12 de diciembre de 2014

Mindfuness en Bilbao

MINDFULNESS: El arte de estar relajado y atento

Mejora, practicando Mindfulness…

El control del estrés
La claridad mental y creatividad
Serenidad y calma
Memoria y concentración
Rendimiento intelectual
La calidad del sueño





MINDFULNESS: 
Un propósito saludable

        Entrenar  de manera consciente  nuestra atención al momento presente. Un proceso de aprendizaje efectivo, placentero y estimulante.
        Una técnica sencilla, fácil de aprender y aplicar. Disfruta de su práctica y nota sus beneficios.


  • Cita semanal de 1 hora
  • Sesiones de práctica grupal guiada
  • No es necesaria experiencia previa
  • Duración del nivel: 8 sesiones

Optimi Center
Avda. Ferrocarril nº 7
48012 Bilbao
¡Consulta horarios!



Ahora: 
saborea y disfruta 
tu instante

Focaliza tu atención,
mira lo que aparece,
y date cariño


www.bmaktitud.com






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